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걷기만 해도 포인트 착착!…건강 챙기고 돈도 벌고
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한국어 건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 전국 24개 지역에서 시범 운영하는 사업으로, 국민이 건강한 생활을 실천하면 포인트를 받을 수 있는 제도입니다.
예방형은 일반적인 건강 위험요소를 가진 사람이, 관리형은 고혈압·당뇨 등의 만성질환자를 대상으로 하며, 포인트는 쇼핑이나 진료비로 활용 가능합니다.
총평 건강관리를 하면서 실질적인 경제적 혜택도 누릴 수 있는 좋은 제도로, 일상 속 간단한 노력만으로도 큰 동기부여가 될 것입니다.
English The Health Lifestyle Incentive Program is a pilot initiative by the National Health Insurance Service in 24 regions across South Korea, rewarding individuals for practicing healthy habits.
The program includes two categories: the “Preventive Type,” for individuals with general health risks, and the “Management Type,” for those with chronic conditions like hypertension or diabetes, with points redeemable for shopping or medical expenses.
Summary This is a practical program offering both health benefits and financial rewards, motivating individuals to engage in healthier lifestyles.
日本語 健康生活実践支援金制度は、国民健康保険公団が全国24地域で試験的に運営する事業で、健康的な生活を実践することでポイントを獲得できる仕組みです。
予防型は一般的な健康リスクを持つ人、管理型は高血圧・糖尿病のような慢性疾患患者を対象としており、ポイントは買物や診療費に利用できます。
総評 健康を維持しながら経済的な恩恵も受けられる優れた制度で、簡単な生活習慣の改善が大きな成果につながります。
中文 健康生活实践奖励计划是由国民健康保险公团在韩国24个地区试点推出的项目，鼓励民众通过健康的生活方式来获取积分奖励。
项目分为“预防型”和“管理型”，分别面向一般健康风险人群和患有高血压、糖尿病等慢性病的人群，积分可用于购物或支付医疗费用。
总评 这是一个结合健康与经济收益的项目，即使是日常的小努力，也能为生活带来积极的变化。
Italiano Il Programma di Incentivi per uno Stile di Vita Sano, promosso dal Servizio Sanitario Nazionale, è un progetto pilota in 24 regioni della Corea del Sud che premia i cittadini per l’adozione di abitudini sane.
Esistono due categorie: il “Tipo Preventivo” per le persone con rischi sanitari generici e il “Tipo Gestione” per i soggetti con malattie croniche come ipertensione o diabete, con punti utilizzabili per acquisti o spese mediche.
Valutazione Questo programma combina benefici per la salute e vantaggi economici, offrendo un forte incentivo a migliorare le abitudini quotidiane.
요약
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**건강도 챙기고 포인트도 쌓는다! ‘건강생활실천지원금제’ 살펴보기**
최근 국민건강보험공단이 실시하는 ‘건강생활실천지원금제’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 프로그램은 건강 위험 요인을 가진 국민들의 건강 생활 실천을 독려하고, 그 과정에서 포인트를 적립해 실질적인 혜택을 제공하는 시범사업입니다.
### **건강생활실천지원금제란 무엇인가?**
건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 건강 위험 요인을 가진 대상자에게 건강관리를 장려하기 위한 프로젝트입니다. 현재 전국 24개 지역에서 시범적으로 운영 중이며, 두 가지 참여 유형으로 나뉘어 있습니다.
1. **예방형:**
직전 6개월 내 국가건강검진을 받은 만 20~64세 국민을 대상으로, BMI(체질량지수), 혈압, 공복혈당 수치가 일정 수준을 초과했지만 본격적인 질환으로 이어지지 않은 경우 해당됩니다.
2. **관리형:**
고혈압 또는 당뇨병 환자 중 국민건강보험공단의 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록된 환자를 대상으로 합니다.
### **참여 방법은?**
본인이 대상자인지 확인하려면 두 가지 간단한 방법이 있습니다:
– **공단 누리집(www.nhis.or.kr):** ‘건강모아 → 건강 프로그램 → 건강생활실천지원금제’ 메뉴에서 확인 및 신청 가능.
– **모바일 앱(The건강보험앱):** ‘건강생활’ 메뉴를 통해 대상 여부를 확인하고 바로 신청할 수 있습니다.
### **어떻게 실천하고 포인트를 받을까요?**
1. **예방형:**
– **걷기 운동:** 하루 5000~1만 보 걷기 실행 시 50~100점의 포인트 적립. 연간 최대 3만 5000점까지 가능.
– **건강지표 개선:** BMI, 체중, 혈압, 공복혈당을 개선하면 추가로 1만 5000점 지급.
– 연간 최대 적립 포인트는 2년 기준 12만 점입니다.
2. **관리형:**
– **케어플랜 수립:** 계획만 세워도 5000점 지급.
– **걷기, 자가측정, 상담:** 각각의 실천 활동에서 연 최대 2만 점 적립 가능.
– **정기 평가:** 매년 건강 점검과 평가 참여 시 1만 점 지급.
– 관리형은 1년 기준 최대 8만 점의 포인트를 적립할 수 있습니다.
### **받은 포인트는 어디에 사용할 수 있나요?**
포인트는 1만 점 이상 적립 시 지정된 온라인 쇼핑몰에서 사용 가능하며, 관리형 참여자는 진료비 결제에도 사용할 수 있어 실질적인 혜택을 제공합니다.
### **건강관리와 혜택을 동시에!**
건강생활실천지원금제는 개인의 건강관리를 독려하면서도 금전적 혜택을 제공하는 좋은 기회입니다. 특히 건강 수치 개선으로 추가 인센티브를 받을 수 있으니, 내 몸을 챙기며 더 건강한 삶을 추구하는데 도움을 줄 것입니다.
**지금 바로 공단 앱이나 누리집에서 확인해보고, 건강도 챙기고 혜택도 누릴 수 있는 건강생활실천에 참여해보세요!**