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[2025-12-16]व्यायाम से मांसपेशियों और यकृत की कार्यक्षमता को बनाए रखें

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रोग नियंत्रण एजेंसी (निदेशक इम सियुंगक्वान) और राष्ट्रीय स्वास्थ्य अनुसंधान संस्थान (कार्यवाहक निदेशक किम वोनहो) ने घोषणा की है कि व्यायाम के माध्यम से स्रावित होने वाला मांसपेशी हार्मोन बिग्लीकैन उम्र बढ़ने के कारण होने वाली मांसपेशी और यकृत की समस्याओं को प्रभावी ढंग से सुधारता है। इस शोध के परिणाम अंतर्राष्ट्रीय चिकित्सा विज्ञान पत्रिका इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंसेज में प्रकाशित किए गए हैं।

देश में किए गए मेटा-विश्लेषण के अनुसार, 65 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्गों में से 13.1% में मांसपेशी क्षीणता पाई गई। विशेष रूप से, 70-84 वर्ष के बुजुर्गों के अध्ययन में, पुरुषों में 21.3% और महिलाओं में 13.8% में मांसपेशी क्षीणता पाई गई। मांसपेशी क्षीणता केवल उम्र बढ़ने का परिणाम नहीं है, बल्कि यह एक बीमारी है जिसमें मांसपेशियों की मात्रा, शक्ति और कार्यक्षमता असामान्य रूप से कम हो जाती है।

राष्ट्रीय स्वास्थ्य अनुसंधान संस्थान के शोधकर्ताओं ने अमेरिकी राष्ट्रीय जैव प्रौद्योगिकी सूचना केंद्र (NCBI) के ट्रांसक्रिप्टोम ओपन डेटा सेट और प्लाज्मा प्रोटीन विश्लेषण के माध्यम से उम्र बढ़ने के कारण कम होने वाले मांसपेशी हार्मोन पर ध्यान केंद्रित किया और मांसपेशी क्षीणता को सुधारने के प्रभाव का अध्ययन किया। परिणामस्वरूप, बुजुर्गों की मांसपेशियों और रक्त में बिग्लीकैन की मात्रा में कमी पाई गई।

चूहों पर किए गए प्रयोगों में, युवा चूहों की तुलना में वृद्ध चूहों में रक्त और मांसपेशियों में बिग्लीकैन की मात्रा कम पाई गई, और जब वृद्ध चूहों को 4 महीने तक व्यायाम कराया गया, तो मांसपेशी कार्यक्षमता में सुधार हुआ और मांसपेशियों में बिग्लीकैन की मात्रा बढ़ी। इसके अलावा, व्यायाम के माध्यम से बढ़े हुए बिग्लीकैन ने मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा दिया और मांसपेशी क्षीणता को कम किया।


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